sandravl

Frukost, sen störtade vi bort till Solstrålen för lite storstäd. Men Elsa va inge vidare städhjälp.. 🙈😛 Hon o Tobbe gick hem o hängde på gatan med grannarna istället. Arvid är ju knappast någe problem... någonstans. När vi kom hem så var gatan full med barn o föräldrar. Så en liten lunch i solen. Så skönt. Blev ett rent Cardiopass.. 💪💪 20 min på trappmaskinen.. Intervall mellan nivå 9-15.. Grym start.. 20 lite lugnare tempo på crossen.. men endå så man får upp puls. O sen 20 minuter intervall på löpbandet. Löpning och backe.. Kungligt pass.. ✌ Vi har haft en mysig em/kväll.. Film o Lördagsgodis.. Nöjda barn = Nöjda föräldrar!